Ja bin ich denn Bäcker, oder was?

Oh man, ich bin kaputt wie Hund. 

Mein Schlafrhythmus hat sich total verschoben. Ab nachmittags bin ich so müde, dass ich einschlafe und auch direkt für die Nacht weiterschlafe, weil ich so kaputt bin und müde bin, dass nichts anderes als Schlafen geht.

Das hat zur Folge, dass ich ca. 2 Uhr in der Früh schon wieder aufstehe, weil ich ab da dann nicht mehr weiterschlafen kann. 

Ist ja eigentlich auch kein Ding, denn bis dahin habe ich dann ja rund 9 Stündchen Schlaf gehabt. 

Trotzdem bin ich kaputt ohne Ende, körperlich schlapp und komme aus dem Gähnen kaum heraus. 

Ich verrichte dann halt meine Arbeiten, was so anliegt, absolviere meine Spaziergänge und lege mich dann ab frühen Nachmittag schon wieder hin, gammel noch etwas  und schlafe dann wieder ein.

Ok, oft sind auch mal schlafarme Nächte dabei, weil mich irgendetwas stört, aber der verschobene Rhythmus ist mittlerweile immer zugegen.

Wenn ich morgens mal erst um 5 Uhr aufstehe, ist das für mich schon extrem spät.

Ich weiß noch aus der Vergangenheit, dass ich sehr viel fitter war, wenn ich erst ab 6 Uhr aufwärts aufgestanden bin.

Allerdings weiß ich jetzt nicht, ob es wirklich nur an der Zeit lag, oder ob ich da gesünder war. Aber ich glaube schon, dass es ehr an der Zeit lag.

Komisch eigentlich, denn die Schlafmenge ist ja unterm Strich nicht mehr oder weniger. 

Naja, mal sehen, wie es sich weiterentwickelt.

Auf jeden Fall könnte ich bei dem Schlafrhythmus derzeit locker Bäcker werden. 



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4 Antworten zu “Ja bin ich denn Bäcker, oder was?

  1. Ich bin heute auch schon früh in den Pantoffeln.
    Doch, wenn Du wirklich eine ganz lange Zeit immer um 2 Uhr aufstehst, wirst Du irgendwann um 2 Uhr morgens genauso fit sein, wie sonst, wenn Du um 6 Uhr aufstehst. Das dauert halt nur etwas.
    Leute mit Wechselschicht sind da echt gebeutelt, denn die haben nur ein WE Zeit für die Umstellung, was ja nicht ausreicht.

    Das Du dann nachmittags wieder so müde bist, dass Du direkt für die Nacht weiterschläfst, ist ja auch normal, denn für Dich ist es dann ja schon abends. http://alltagsbloggerei.de/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif

  2. Ich bin gerade aufgestanden. http://alltagsbloggerei.de/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/muede.gif
    Aber auch erst 1 Uhr im Bett gewesen. http://alltagsbloggerei.de/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/bettschuettel.gif

    Es macht doch nichts, dieser falsche Rhythmus bei Dir. Du bist zeitlich doch flexibel.
    Wenn Du die Zeiten wieder verlagern willst, würde wohl nur helfen, dass Du „mit Gewalt“ bis abends wach bleibst.
    Das schafft man, indem man immer in Bewegung bleibt, nicht hinlegen.

    Aber warum willst Du Dir das antun? http://alltagsbloggerei.de/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/gammel.gif

    Nimm den Schlaf doch so, wie er kommt. Du kannst es Dir doch erlauben. http://alltagsbloggerei.de/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif

    • Neee, will ich nicht. Ich bin gerade bei, den Schlaf wieder zurückzudrehen. Habe ich jetzt schon einmal geschafft, um 6 Uhr aufzustehen und auch bis dahin zu schlafen, und einmal (heute), halb 6. Das ist doch ein Fortschritt, oder? http://alltagsbloggerei.de/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/selbstherrlich.gif
      Mit 6 Uhr Aufstehzeit bin ich ja zufrieden. http://alltagsbloggerei.de/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif

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